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United States
This race is run.
We'll be back in 2025, but for now the partner offer has ended. Use this finish line as your new start line — to be continued.
This race is run.
We'll be back in 2025, but for now the partner offer has ended. Use this finish line as your new start line — to be continued.
As Official Hydrogel Sports Fuel Partner to the 128th Boston Marathon, Maurten will be there with you, on-course. Hydrogel Fuel Depots — with Gel 100 — will be at Wellesly (11.8 miles), Newton (17 miles), and Boston College (21.5 miles). Fueling you beyond Heartbreak Hill and onwards for a strong finish.
Bidón deportivo de 500 ml con instrucciones para mezclar Maurten Drink Mix. Se adapta a los portabidones estándar de las bicicletas.
Leer másThe following Fuel Guides outline fueling strategies for common running training sessions and race plans. A fuel guide is highly personal. Use this information as reference only to fuel your training and racing better.
Sports fuel is supported by science and works alongside real food — not as a replacement. Some Fuel Guides — longer or more intense — rely heavily on the specific composition of sports nutrition. Others less so.
Preejercicio
1-4 horas antes
1 x Solid 160 o
1 x Solid C 160
Calentamiento: 1 x Gel 100 Caf 100 o Gel 160
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
Calentamiento
10-30 min
1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100
Parte principal
30-60 min
Nada
Enfriamiento
10-30 min
Nada
Preejercicio
1-4 horas antes
1 x Solid 160 o
1 x Solid C 160
Calentamiento: 1 x Gel 100 Caf 100 o Gel 160
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
Calentamiento
10-30 min
1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100
Parte principal
20-50 min
Nada
Enfriamiento
10-30 min
Nada
Concentración
El día antes
Nada
Precarrera
1–4 horas antes
1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid C 160
Maurten recomienda:
Calentamiento: Gel 100 Caf 100 o Gel 100 o Gel 160
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
Durante el calentamiento
15-45 minutos antes
1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 100 o
1x Gel 160
Maurten recomienda:
Carrera: Gel 100 a los 6 km y 12 km o 1 x Gel 160
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
Durante la carrera
2 x Gel 100 o
1 x Gel 160
Concentración
El día antes
1 x Drink Mix 320 o
1 x Solid 160
Precarrera
1–4 horas antes
1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid 160
Maurten recomienda:
Calentamiento: Gel 100 Caf 100 o Gel 160 o Gel 100
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
Durante el calentamiento
15 minutos antes
1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100
Maurten recomienda:
1 Gel 100 cada 6 km o 4 x GEL 160
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
Durante la carrera
Seis geles, uno cada 6 km
Diferentes opciones.
6 x Gel 100 o
2 x Gel 100 Caf 100 y 4 x Gel 100 o
4 x Gel 160
Patented Hydrogel Technology is the innovation that fuels the fastest — delivering world records, gold medals, and world champions. So you’re in good company. It enables high concentrations of carbohydrates to be more tolerable to athletes during high intensity training and racing.