Half Marathon Training Collection — 12-week

Progressez jusqu’au départ.

Le semi-marathon est une distance accessible pour la plupart des coureurs, mais qui ne doit pour autant pas être sous-estimée. Viser la performance — pour que le corps s’adapte et se renforce, il a besoin de repos, de récupération et d’une bonne nutrition.

Cette collection est conçue pour vous ravitailler lors des séances les plus exigeantes, au cours d’une semaine typique d’entraînement au semi-marathon, comme pendant les séances d’entraînement intentionnelles qui nécessitent des glucides (implique généralement une séance de tempo et une course longue distance hebdomadaire).

La Collection convient aussi au jour de simulation de la course, ce jour où vous répétez votre routine, où vous ajustez votre stratégie de ravitaillement et où vous découvrez ce qui vous attendra le jour de la course.