IRONMAN

Maurten est le partenaire officiel pour la nutrition sportive des triathlons IRONMAN. En 2023, Sam Laidlow et Lucy Charles-Barclay ont tous les deux carburé à l’hydrogel Maurten avant de conquérir leur titre mondial. Sur les différents parcours des épreuves de l’IRONMAN, les athlètes auront la possibilité de se ravitailler en hydrogel, proposé sous forme de Gel 100 et de Gel 100 Caf 100. Mais ce n’est pas tout. Dès cette année, Maurten proposera également sa barre Solid, offrant ainsi une source d’énergie rapide, légère et riche en glucides pour varier les stratégies de ravitaillement. Votre préparation commence dès maintenant, pendant l’entraînement. Apprenez à courir, à nager et à faire du vélo avec les produits Maurten pour améliorer vos performances.

Réduction sur les carburants pour les athlètes inscrits à l’IRONMAN

Avec Maurten, vous ne serez jamais à court de carburant. En complément de votre propre stratégie de ravitaillement le jour de la course, vous trouverez du Gel 100, du Gel 100 Caf 100 ainsi que des barres Solid sur vos parcours en Europe, aux États-Unis et au Canada, en Océanie et en Afrique du Sud. Et en tant qu’athlète IRONMAN, vous pourrez également profiter d’offres exclusives pour vos achats sur maurten.com, pour vous entraîner en conditions réelles et être prêt le jour J.

Pour recevoir votre réduction IRONMAN® valable sur l’achat de Gel 100 ou Gel 100 Caf 100 mais aussi de barres Solid sur maurten.com, saisissez la même adresse e-mail que celle utilisée lors de la création de votre compte IRONMAN sur la page de paiement.

Entraînez-vous à vous ravitailler en pleine course

en-pleine-course

Les Fuel Guides suivants décrivent des stratégies de ravitaillement adaptées à des séances et des programmes d’entraînement communs pour le triathlon. Un guide alimentaire est quelque chose de très personnel.

Les carburants pour sportifs s’appuient sur des données scientifiques et complètent un régime alimentaire sain, ils ne le remplacent pas. Certains guides des carburants plus longs ou plus approfondis s’appuient fortement sur les caractéristiques spécifiques de la nutrition sportive. D’autres guides s’adressent aux sportifs non professionnels.

Comment se ravitailler

Préparation
La veille

1 x Drink Mix 320 ou
1 x Solid 160

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Solid C 160

Pendant la course

Visez 60-90 g de glucides par heure.

1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 Caf 100 et 1 x Gel 100 = 90 g

La gamme Maurten de carburants pour sportifs est un système modulaire, permettant aux athlètes de choisir leur format préféré tout en consommant la quantité adéquate de glucides par heure.

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 320
1 x Drink Mix 160
1 x Solid 160

Natation 1 900 m
Prise avant l’épreuve de natation

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Maurten recommande :

Visez 60-90 grammes de glucides par heure.
Par temps chaud et humide, pensez à augmenter votre apport en eau.
Utilisez du Gel 160, qui contient 40 grammes de glucides par sachet.

Comment associer les produits Maurten pour obtenir la quantité de glucides adéquate par heure pour ma discipline sportive ?
Dans quelle mesure la chaleur peut-elle affecter mon plan nutritionnel ?

Cyclisme 90,1 km
Prise pendant l’épreuve de cyclisme

Visez 60-90 g de glucides par heure.

1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 Caf 100 et 1 x Gel 100 = 90 g

La gamme Maurten de carburants pour sportifs est un système modulaire, permettant aux athlètes de choisir leur format préféré tout en consommant la quantité adéquate de glucides par heure.

Course à pied 21,1 km
Prise pendant la course à pied

1 x Gel 100
1 x Gel 100 Caf 100
1 x Gel 100

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 320
1 x Drink Mix 160
1 x Solid 160 C

Natation 3 800 m
Prise avant l’épreuve de natation

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Maurten recommande :

Visez 60-90 grammes de glucides par heure.
Par temps chaud et humide, pensez à augmenter votre apport en eau.
Utilisez du Gel 160, qui contient 40 grammes de glucides par sachet.

Comment associer les produits Maurten pour obtenir la quantité de glucides adéquate par heure pour ma discipline sportive ?
Dans quelle mesure la chaleur peut-elle affecter mon plan nutritionnel ?

Cyclisme 180,2 km
Prise pendant l’épreuve de cyclisme

Visez 60-90 g de glucides par heure.

1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160 et 1 x Gel 100 Caf 100 et 1 x Gel 100 = 90 g

La gamme Maurten de carburants pour sportifs est un système modulaire, permettant aux athlètes de choisir leur format préféré tout en consommant la quantité adéquate de glucides par heure.

Course à pied 42,2 km
Prise pendant la course à pied

Plusieurs possibilités :

6 x Gel 100 ou
2 x Gel 100 Caf 100 et 4 x Gel 100 ou
4 x Gel 160

Préparation
La veille

1 x Drink Mix 320 et
1 x Solid 160

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Solid 160

Échauffement
15 min avant

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Course
Six gels, un tous les 6 km

Plusieurs possibilités :

6 x Gel 100 ou
2 x Gel 100 Caf 100 et 4 x Gel 100 ou
4 x Gel 160

Technologie Hydrogel. À vos marques, prêts, carburez !

Notre technologie hydrogel brevetée est le carburant innovant qui donne les résultats les plus rapides et les plus impressionnants. Il a permis de décrocher des médailles d’or et de battre des records du monde. Avec lui, vous partez donc du bon pied. Mais ce n’est pas tout : notre carburant permet également aux athlètes de tolérer plus facilement des concentrations élevées de glucides pendant leurs courses et leurs entraînements.