Ironman

Maurten es el socio oficial de nutrición para el rendimiento deportivo de las IRONMAN Global Series. En 2023, tanto Sam Laidlow como Lucy Charles-Barclay alimentaron sus victorias en los campeonatos del mundo IRONMAN con la tecnología de hidrogel de Maurten. En la carrera, todos los deportistas tendrán acceso al hidrogel en forma de Gel 100 y Gel 100 Caf 100. Y eso no es todo, a partir de 2024, Maurten Solid, una fuente de energía masticable, rápida, ligera y rica en hidratos de carbono, también estará disponible en la carrera. Se trata una ración de textura real para dosificar tu estrategia de aporte energético. Tu preparación energética para la carrera empieza ahora, en el entrenamiento. Acostúmbrate al fuel deportivo.

Descuentos en fuels para los participantes de Ironman

No te quedes sin energía: estamos juntos en esto. Complementa tu estrategia de aporte energético con Gel 100, Gel 100 Caf 100 y Solid, disponibles en las carreras de Europa, Estados Unidos, Canadá, Oceanía y Sudáfrica. Además, como participante de Ironman, puedes acceder a ofertas exclusivas en las compras para el entrenamiento y el día de la carrera aquí mismo, en maurten.com.

Para recibir el descuento IRONMAN® para las compras de Gel 100, Gel 100 Caf 100 o Solid aquí, en maurten.com, introduce el mismo correo electrónico que has usado para tu cuenta de IRONMAN al completar tu compra.

Acostúmbrate al fuel de la carrera

En la carrera

Las siguientes guías energéticas esbozan estrategias de aporte energético para las sesiones de entrenamiento de triatlón y planes de carrera más comunes. Una guía energética es muy personal. Usa esta información solo como una referencia para potenciar tus entrenamientos y competiciones.

Los fuels deportivos están avalados por la ciencia y funcionan en combinación con la comida; no deben considerarse como un sustituto. Algunas Guías energéticas, más largas y extensas, se basan en gran medida en la composición específica de la nutrición deportiva. Otras no tanto.

Cómo tomar fuel

Concentración
El día antes

1 x Drink Mix 320 o
1 x Solid 160

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid C 160

Maurten recomienda:

Durante la carrera

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

La línea de fueles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, permitiendo a los deportistas elegir el formato que prefieran, sin dejar de conseguir la cantidad de carbohidratos por hora adecuada.

Concentración precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 320
1 x Drink Mix 160
1 x Solid 160

Maurten recomienda:

Nadar 1900 m
Ingesta prenatación

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Maurten recomienda:

Asegúrate 60-90 gramos de carbohidratos por hora.
.En condiciones de calor y humedad, no olvides incrementar el consumo de agua.
Toma Gel 160 para obtener 40 gramos con cada sobre.

¿Cómo combinar los productos Maurten para obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora al hacer deporte?
¿Cómo puede afectar el calor al plan nutricional?

Ciclismo 90,1 km
Durante la ingesta en la bici

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

La línea de fueles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, permitiendo a los deportistas elegir el formato que prefieran, sin dejar de conseguir la cantidad de carbohidratos por hora adecuada.

Correr 21,1 km
Durante la ingesta corriendo

1 x Gel 100
1 x Gel 100 Caf 100
1x Gel 100

Concentración precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 320
1 x Drink Mix 160
1 x Solid 160 C

Maurten recomienda:

Nadar 3800 m
Ingesta prenatación

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Maurten recomienda:

Asegúrate 60-90 gramos de carbohidratos por hora.
.En condiciones de calor y humedad, no olvides incrementar el consumo de agua.
Toma Gel 160 para obtener 40 gramos con cada sobre.

¿Cómo combinar los productos Maurten para obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora al hacer deporte?
¿Cómo puede afectar el calor al plan nutricional?

Ciclismo 180,2 km
Durante la ingesta en la bici

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

La línea de fueles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, permitiendo a los deportistas elegir el formato que prefieran, sin dejar de conseguir la cantidad de carbohidratos por hora adecuada.

Correr 42,2km
Durante la ingesta corriendo

Diferentes opciones.

6 x Gel 100 o
2 x Gel 100 Caf 100 y 4 x Gel 100 o
4 x Gel 160

Concentración
El día antes

1 x Drink Mix 320 o
1 x Solid 160

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid 160

Maurten recomienda:

Durante el calentamiento
15 minutos antes

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Durante la carrera
Seis geles, uno cada 6 km

Diferentes opciones.

6 x Gel 100 o
2 x Gel 100 Caf 100 y 4 x Gel 100 o
4 x Gel 160

La tecnología de hidrogel patentada es la innovación que aporta energía a los más rápidos y les permite batir récords mundiales y ganar medallas de oro. Así que estás en buenas manos. Gracias a la tecnología de hidrogel, las altas concentraciones de carbohidratos resultan más tolerables para los deportistas durante entrenamientos y carreras de elevada intensidad.

Más información sobre nuestra innovación