Las Guías energéticas están elaboradas para sesiones específicas y así maximizar las adaptaciones de un entrenamiento cuidadosamente estructurado. Las sesiones individuales a menudo representan niveles y forman parte del progreso incremental de un proceso más largo hacia un objetivo específico...
Saber cómo preparar y tomar tus productos Maurten es muy importante. Para optimizar el rendimiento y la palatabilidad la tecnología de hidrogel se debe preparar en condiciones precisas.
Maurten Bicarb System es un fuel avanzado para entrenamientos y competiciones de alta intensidad. Está diseñado para ser consumido entre 1,5 y 2 horas antes del ejercicio y preparar así al organismo para enfrentarse mejor al aumento de la acidez muscular durante los esfuerzos anaeróbicos.
Las siguientes pautas esbozan estrategias de aporte energético para las sesiones de entrenamiento y planes de carrera más comunes. Una guía energética es muy personal. Usa esta información solo como una referencia para potenciar tus entrenamientos y competiciones.
Los fuels deportivos están avalados por la ciencia y funcionan en combinación con la comida; no deben considerarse como un sustituto. Algunas Guías energéticas, más largas y extensas, se basan en gran medida en la composición específica de la nutrición deportiva. Otras no tanto.
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