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Página de inicio / Socios de competiciones / Tour Mundial de Triatlón T100


T100 Triathlon World Tour

Maurten es el Official Fueling Partner del T100 Triathlon World Tour.

Maurten ha suministrado— y sigue suministrando— a los triatletas más rápidos hacia medallas de oro y campeonatos mundiales, incluyendo a los atletas del T100 Triathlon World Tour. Tanto los profesionales como los amateurs tienen acceso a la Hydrogel Technology en carrera mediante Drink Mix 160, Gel 100 y Gel 100 Caf 100. Singapur, Vancouver, Riviera Francesa, Londres, Lake Las Vegas, Dubái, Catar — acostúmbrate.

Descuentos en Fuel para atletas T100

Estamos contigo — en carrera. Pero primero, acostúmbrate durante el entrenamiento. Como atleta T100, tienes acceso a ofertas exclusivas en tus compras para entrenamiento y día de carrera aquí mismo en maurten.com.

Para recibir tu descuento T100 del 20 %, realiza tu pedido usando el mismo correo electrónico que utilizaste para inscribirte en la carrera. La oferta se aplicará automáticamente al seleccionar «Verificar mi correo electrónico» durante el pago. Excluye Bicarb System.

Consejos nutricionales de nuestros especialistas

Practica el aporte de energía en todo tipo de entrenamientos, desde sesiones de recuperación a intervalos de alta intensidad. La capacidad de tu estómago para tolerar carbohidratos cambiará en base a la intensidad del ejercicio.

Para soportar mejor los entrenamientos tipo «brick», toma fuel deportivo tanto sobre la bicicleta como durante la carrera a pie si quieres acabar cansado, pero no exhausto.

Presta atención a cómo los cambios en la posición del cuerpo, entre nadar, montar en bicicleta y correr, te afectan al estómago y a la tolerancia en el momento de consumir fuel. Después de pasar de una disciplina a otra, date un poco de tiempo para que el cuerpo se reajuste antes de ingerir fuel.

Los días previos a la carrera, concéntrate en la recarga de carbohidratos para maximizar las reservas de glucógeno muscular. Procura ingerir 8-12 gramos de carbohidratos por kilo de peso corporal mediante alimentos de fácil asimilación y bajos en fibra, como arroz blanco y pan o pasta no integrales. Añade un Drink Mix 320 con 80 g de carbohidratos y un Solid 160 con 40 g de carbohidratos para alcanzar esa proporción fácilmente. 

No dejes de controlar tu hidratación para estar seguro de llegar a la línea de salida en buenas condiciones.

Prepara un plan de nutrición y desayuno para el día de la carrera. Planifica la logística de la carrera, desplázate hasta la línea de salida, haz el calentamiento y ten comida disponible. Evita las comidas con mucha fibra y grasa para reducir problemas estomacales y calcula la ingesta de 1-4 gramos de carbohidratos por kilo de peso corporal entre 1-4 horas antes del comienzo de la carrera. Para satisfacer tus necesidades de hidratación y carbohidratos previas a la carrera, toma un Drink Mix 160 a primera hora y añade un Solid 160 a tu comida para lograr un aporte extra de 80 g de carbohidratos. 

Cuando el ambiente es caluroso y húmedo, ten a mano Drink Mix 160 para mejorar tu hidratación a la vez que ingieres 40 g de carbohidratos. Combínalo con el Gel 100, con 25 g de carbohidratos en cada sobre, o con el Gel 160, con 40 g de carbohidratos, para aumentar el aporte de energía hasta los 60-90 gramos/hora.

Get used to the on-course fuel

Toma fuel como un profesional

Las siguientes guías energéticas esbozan estrategias de aporte energético para las sesiones de entrenamiento de running y planes de carrera más comunes. Una guía energética es muy personal. Usa esta información solo como una referencia para potenciar tus entrenamientos y competiciones.

Los fuels deportivos están avalados por la ciencia y funcionan en combinación con la comida; no deben considerarse como un sustituto. Algunas Guías energéticas, más largas y extensas, se basan en gran medida en la composición específica de la nutrición deportiva. Otras no tanto.

Cómo tomar fuel

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 160
1 x Solid C 160

Maurten recomienda:

Prenatación: Gel 100 o Gel 100 Caf 100 o Gel 160

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?

Nadar 750 m
Ingesta prenatación

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Maurten recomienda:

Ciclismo: Gel 100 o Gel 100 Caf 100

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?

Ciclismo 20 km
Durante la ingesta en la bici

1 x Gel 100 o
1x Gel 100 Caf 100

Correr 5 km

Nada

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 320
1 x Drink Mix 160
1 x Solid C 160

Maurten recomienda:

Prenatación: Gel 100 Caf 100 o Gel 160 o Gel 100

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?

Nadar 1500 m
Ingesta prenatación

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Maurten recomienda:

Ciclismo: Drink Mix 320 Caf 100 y Gel 100

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?

Ciclismo 40 km
Durante la ingesta en la bici

1 x Drink Mix 320 Caf 100
1 x Gel 100

Maurten recomienda:

Correr: Gel 100 o Gel 100 Caf 100

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?

Correr 10 km
Durante la ingesta corriendo

1 x Gel 100 o
1x Gel 100 Caf 100

Concentración
El día antes

1 x Drink Mix 320 o
1 x Solid 160

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 160 o
1 x Solid C 160

Maurten recomienda:

Maurten recomienda:
asegúrate 60-90 gramos de carbohidratos por hora.
Toma también Gel 160 para obtener 40 gramos de carbohidratos.

¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?
¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
¿Cómo combinar los productos Maurten para obtener la cantidad adecuada de carbohidratos por hora al hacer deporte?

Durante la carrera

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

La línea de fueles deportivos de Maurten puede actuar como un sistema modular, permitiendo a los deportistas elegir el formato que prefieran, sin dejar de conseguir la cantidad de carbohidratos por hora adecuada.

PRE-ENTRENAMIENTO

1–4 HORAS ANTES

1 x Solid 160

DURANTE LA NATACIÓN

Nothing

Drink water.

PRE-ENTRENAMIENTO

1–4 HORAS ANTES

1 x Solid 160

DURANTE LA NATACIÓN

1 x Drink Mix 160

PRE-ENTRENAMIENTO

1–4 HORAS ANTES

1 x Solid 160 or
1 x Drink Mix 160

DURANTE LA NATACIÓN

1 x Drink Mix 320

Preejercicio
1-4 horas antes

1 x Solid 160 o
1 x Solid C 160

Calentamiento: 1 x Gel 100 Caf 100 o Gel 160


¿Qué diferencia hay entre Maurten Gel 100 y Gel 160?
¿Por qué usar nutrición deportiva con cafeína?

Calentamiento
10-30 min

1 x Gel 100 Caf 100 o
1 x Gel 160 o
1x Gel 100

Maurten recomienda:

Toma 1-2 sorbos de Drink Mix entre series

Parte principal
20-70 min

1 x Drink Mix 160 o
1 x Drink Mix 320 o
1 x Drink Mix 320 Caf 100

Enfriamiento
10-30 min

Nada

CONCENTRACIÓN

EL DÍA ANTES

1 x Drink Mix 320 and
1 x Solid 160

Precarrera
1–4 horas antes

1 x Drink Mix 160 or
1 x Solid 160

NATACIÓN 2000M
INGESTA PREVIA A LA NATACIÓN

1 x Gel 100 Caf 100 or
1 x Gel 160 or
1 x Gel 100

Maurten Recommends:

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

BICICLETA 80 KM
INGESTA DURANTE EL CICLISMO

Asegúrate 60-90 g de carbohidratos por hora.

1 x Drink Mix 160 y 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160, 1 x Gel 100 Caf 100 y 1 Gel 100 = 90 g

CARRERA 18 KM
INGESTA DURANTE LA CARRERA

1 x Gel 100 Caf 100 and
1 x Gel 100

Descubre en qué consiste la tecnología de hidrogel.

La tecnología de hidrogel patentada es la innovación que aporta energía a los más rápidos y les permite batir récords mundiales y ganar medallas de oro. Así que estás en buenas manos. Gracias a la tecnología de hidrogel, las altas concentraciones de carbohidratos resultan más tolerables para los deportistas durante entrenamientos y carreras de elevada intensidad.