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Maurten
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Fuel Planner

Fuel Planner

Dein Rennen. Deine Physiologie. Deine Energiezufuhr-Strategie.

Erstelle deinen persönlichen Energiezufuhr-Plan für den Wettkampftag.

Ohne Rätselraten. Ohne Einheitslösung. Nur dein persönliches Protokoll für Performance. Der Maurten Fuel Planner ist ein digitales Tool, das einen personalisierten Energiezufuhr-Plan für Athlet*innen erstellt: vom Marathon über Radverpflegungsstrategien bis zu IRONMAN Ernährungsplänen. Maurten macht sein physiologisches und ernährungswissenschaftliches Fachwissen für Athlet*innen aller Leistungsstufen zugänglich.

Der Fuel Planner basiert auf einem physiologischen Modell – nicht auf einem Rechner oder generischen Regelwerk. Er erstellt eine persönliche Energiezufuhr-Strategie auf Grundlage deiner individuellen Physiologie, deines Tempos, der geschätzten Wettkampfzeit und des Streckenprofils. Das Tool zeigt dir, welches Maurten Produkt du nutzen solltest und wann – vor, während und nach deinem Rennen.

Erstelle deinen persönlichen Energiezufuhr-Plan

Überwinde Performance-Limitierungen mit deinem persönlichen Energiezufuhr-Protokoll

Der Maurten Fuel Planner hilft Athlet*innen, Performance-Limitierungen durch Unterversorgung, Überversorgung und gastrointestinale Beschwerden zu überwinden. Er wandelt Streckenerfordernisse und physiologische Daten in ein personalisiertes Energiezufuhr-Protokoll um. Der Planner schätzt deine Kohlenhydratspeicher und deinen Energieverbrauch, um einen klaren Plan für den Wettkampftag zu liefern. Der Maurten Fuel Planner macht Wissen, das traditionell dem Leistungssport vorbehalten war, für Lauf-, Rad- und Triathlonsport*ler aller Leistungsstufen praktisch nutzbar.

Jetzt starten

Nutze den Maurten Fuel Planner nicht erst wenige Tage vor dem Wettkampf. Konsultiere das Tool früh in deinem Trainingsblock und trainiere deine Energiezufuhr-Strategie in längeren Trainingseinheiten. So gewöhnt sich dein Magen an Maurten – keine Überraschungen am Wettkampftag.

Häufig gestellte Fragen

A:

Der Fuel Planner ist ein digitales Tool, mit dem Läufer:innen, Radsportler:innen und Triathlet:innen maßgeschneiderte Verpflegungspläne erstellen können – exakt abgestimmt auf die jeweilige Strecke sowie die individuelle Physiologie und das geplante Tempo. Statt einfacher Tabellen bietet der Fuel Planner eine interaktive Lernplattform, die deine Verpflegungsstrategie dynamisch an deine Ziele anpasst.

Der Fuel Planner enthält zudem eine Bearbeitungsfunktion, mit der du die volle Kontrolle über deinen Plan hast. Du kannst aber auch auf die wissenschaftlich fundierten Empfehlungen vertrauen, während du lernst, die „Kunst der Verpflegung“ zu perfektionieren. Die Visualisierung von Höhenmetern und Routen hilft dir dabei, das Timing der Energiezufuhr zu verstehen, und die Berechnungen zeigen dir, was deinen Energieverbrauch bestimmt und wie dein Bedarf entsteht.

A:

Der Fuel Planner richtet sich an alle, die eine fundierte Strategie für ihre Verpflegung bei Lauf-, Radsport- oder Triathlon-Events suchen. Das Tool unterstützt sowohl ambitionierte Hobbysportler:innen als auch Athlet:innen im semiprofessionellen Bereich dabei, intuitive Verpflegungspläne zu erstellen. Neben dem konkreten Protokoll bietet der Planer zudem Lerninhalte, die die wissenschaftlichen Hintergründe und die Logik hinter den jeweiligen Empfehlungen verständlich erläutern.

A:

Der Fuel Planner ist ein fortschrittliches Tool für Verpflegungsstrategien, das dir individualisierte Verpflegungspläne und fundierte Einblicke bietet – derzeit spezifisch optimiert für den Wettkampf. Durch die Beantwortung einiger gezielter Fragen erstellt der Planer ein detailliertes Protokoll mit präzisen Empfehlungen für die Phasen vor, während und nach dem Wettkampf. Im Bearbeitungsmodus hast du zudem die Möglichkeit, diese Vorschläge durch deine persönlichen Präferenzen weiter zu verfeinern. Auf der Exportseite kannst du dein fertiges Verpflegungsprotokoll direkt auf deinem Endgerät speichern oder zu maurten.com zurückkehren.

A:

Ja, das geht. Im Bearbeitungsmodus kannst du deine Produktpräferenzen anpassen und verschiedene Kombinationen wählen. Daraufhin wird ein neuer Verpflegungsplan erstellt, der ausschließlich deine bevorzugten Produktarten enthält.

Wie viele Maurten Gele pro Stunde?

Energiezufuhr ist individuell und dein Kohlenhydratbedarf variiert mit Tempo, Streckenprofil und deiner persönlichen Physiologie. Eine Marathon-Strategie für eine 3-Stunden-Zeit sieht anders aus als für 5 Stunden. Der Maurten Fuel Planner berechnet Zeitpunkt und Menge von Gel und Drink Mix speziell für dich – nicht nach generischen Stunden-Regeln.

Der Planner basiert auf einem physiologischen Modell – nicht auf einem Rechner oder generischen Regelwerk. Er erstellt eine persönliche Energiezufuhr-Strategie auf Grundlage deiner individuellen Physiologie, deines Tempos, der geschätzten Wettkampfzeit und des Streckenprofils. Das Tool zeigt dir, welches Maurten Produkt du nutzen solltest und wann – vor, während und nach deinem Rennen.

Personalisierte, wettkampfspezifische Energiezufuhr-Pläne.

Erhalte auf dich zugeschnittene Pläne für deine Energiezufuhr vor, während und nach dem Wettkampf. Produktempfehlungen zu exakten Zeitpunkten – spezifisch für dein Streckenprofil. Für Rennen, die noch nicht im Tool enthalten sind, kannst du eine GPX-Datei des Streckenverlaufs hochladen.

Basierend auf deiner Physiologie.

Es geht nicht nur um Kohlenhydrate pro Stunde. Du erhältst präzise Energiezufuhr-Empfehlungen und exakte Wettkampf-Timing – basierend auf deinen physiologischen Messwerten.

Ständig weiterentwickelt.

Der Maurten Fuel Planner ist eine kontinuierlich weiterentwickelte Plattform. Sie hilft Athlet*innen, ihre Performance-Limitierungen zu überwinden.

Kostenlos. Keine Registrierung. Der Fuel Planner ist kostenlos – und benötigt keine E-Mail-Registrierung.
Erstelle jetzt deinen persönlichen Energiezufuhr-Plan

 

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