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Página de inicio / Cómo usar Bicarb System

Cómo usar Bicarb System

Maurten Bicarb System es un fuel avanzado para entrenamientos y competiciones de alta intensidad. Está diseñado para ser consumido entre 1,5 y 2 horas antes del ejercicio y preparar así al organismo para enfrentarse mejor al aumento de la acidez muscular durante los esfuerzos anaeróbicos.

¿Es el bicarbonato de Maurten apropiado para mí?

El bicarbonato se puede usar en entrenamiento y competición de deportes que requieren una intensidad intermitente o constante cercana o superior al umbral anaeróbico: ciclismo, running de media distancia, remo, natación, deportes de equipo y deportes de combate. También se puede usar en entrenamientos de umbral (intervalos) para todo tipo de deportes de resistencia para promover las adaptaciones. Aunque algunos deportistas han afirmado anecdóticamente haber observado resultados positivos, el uso de bicarbonato durante pruebas de resistencia prolongadas, como maratones o triatlones de larga distancia, sigue siendo un área de investigación.

La ciencia.

El ejercicio de alta intensidad provoca una acumulación de iones de hidrógeno (H+), lo que provoca un descenso del pH muscular. Es un proceso llamado *acidosis*, que afecta negativamente al rendimiento.u2028

Tomar bicarbonato sódico puede aumentar la concentración de bicarbonato y pH en sangre, lo que ayuda a expulsar los iones H+ de los músculos. Esto permite un mejor control del pH muscular, lo que es beneficioso para las sesiones y carreras basadas en la potencia.

¿Qué formato de dosis necesito?

No hay una dosis buena para todos. Dependiendo de tu peso y de tu experiencia previa con el uso de bicarbonato, el sistema Bicarb System te recomendará el formato más adecuado durante el proceso de compra: 12, 15, 19, 22 o 25. Cada ración de Bicarb System consiste en el componente de bicarbonato y 40 gramos de carbohidratos encapsulados en un hidrogel especialmente formulado, para mezclar y consumir juntos como una sola ración.

Maurten Bicarb System: te explicamos el por qué

La extremidad de los límites anaeróbicos fue nuestro punto de partida. El resultado es un producto radical que pulveriza esos límites.

La preparación es clave

Maurten adopta un enfoque minimalista en sus fórmulas. Se centra en utilizar un número limitado de ingredientes de alta calidad y evitar aditivos innecesarios. Esta simplicidad se alinea con el compromiso de ofrecer a los deportistas soluciones eficaces y sencillas: simplemente centradas en el rendimiento, nada más. Las instrucciones son fáciles de seguir, pero deben seguirse estrictamente.

Cuándo

Prepara y consume tu Maurten Bicarb System al menos 1,5-2 horas antes del ejercicio intenso y al menos una hora después de una comida completa, como el desayuno. Esto es para dar tiempo suficiente a que los minicomprimidos de bicarbonato lleguen al intestino y se absorban.

Cómo

Maurten Bicarb System consiste en 3 componentes: el bol (A), el hidrogel (B) y el bicarbonato (C). Abre el bol (A) y llénalo hasta la línea con 200 ml de agua. Vierte el hidrogel (B), vuelve a colocar la tapa y agita enérgicamente para mezclarlo. Deja reposar durante 5 minutos. Abre el bol y vierte el bicarbonato (C). Mezcla suavemente con una cuchara hasta que se distribuya uniformemente por todo el hidrogel. Consúmelo inmediatamente. No mastiques los minicomprimidos.

Planificador digital

Todos los Maurten Bicarb System incluyen un código QR para acceder a Bicarb Digital System, creado por nuestros expertos en nutrición para que planear, preparar y ejecutar la sesión de entrenamiento o carrera con bicarbonato sea lo más intuitivo posible. Será prácticamente tu nutricionista personal sobre bicarbonato.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo sé cuándo está listo el hidrogel para añadir el bicarbonato?

El hidrogel debe ser transparente y tener una consistencia espesa que pueda sacarse directamente del bol con una cuchara. El polvo de hidrogel debe estar totalmente disuelto, sin grumos blancos.

¿Por qué los gránulos de bicarbonato no se disuelven?

No se disuelven en la mezcla de hidrogel durante la preparación. Consúmelos enteros, sin masticar. El hidrogel los transportará a través del estómago para que se puedan absorber en el intestino.

¿Debo masticar los gránulos de bicarbonato?

No. Trágatelos enteros, junto con el hidrogel. Masticarlos podría comprometer el transporte a través de los intestinos al aumentar la probabilidad de exponer el bicarbonato al ácido del estómago.

¿Cuánto sodio contiene cada ración de Bicarb System?

Bicarb System 12 (12 g de bicarbonato sódico) = 3300 mg

Bicarb System 15 (15 g de bicarbonato sódico) = 4100 mg

Bicarb System 19 (19 g de bicarbonato sódico) = 5200 mg

Bicarb System 22 (22 g de bicarbonato sódico) = 6000 mg

Bicarb System 25 (25 g de bicarbonato sódico) = 6800 mg

¿Está Maurten Bicarb System certificado como limpio y permitido en deportes de competición?

Maurten Bicarb System ha recibido la certificación Informed Sport, que garantiza un producto sin sustancias prohibidas por la WADA (Agencia Mundial Antidopaje) y elaborado siguiendo elevados estándares calidad. Todos los lotes se someten a pruebas antes de ser lanzados al mercado. Sigue este enlace para ver nuestra certificación de Informed Sport.

¿Cómo funciona Maurten Bicarb System?

El hidrogel ayuda a ingerir los minicomprimidos, protegiéndolos de una disolución prematura en el estómago. Debido a su pequeño tamaño, los minicomprimidos no quedan atrapados en el estómago como las cápsulas, lo que da lugar a una transferencia más controlada del estómago al intestino, donde se desintegran gradualmente y se disuelve y absorbe el bicarbonato sódico.

¿Es el hidrogel del componente B el mismo que el de Drink Mix y los geles?

No, cada uno de los tres tipos de productos es diferente en cuanto al hidrogel.

¿Es Maurten Bicarb System vegetariano/vegano?

Sí. Maurten Bicarb System es apto para veganos y vegetarianos.

¿Con qué frecuencia puedo tomar Maurten Bicarb System?

Recomendamos no superar las 2-3 raciones semanales. Los días que tomes Maurten Bicarb System, no es necesario que tomes suplementos de sodio.

¿Puedo preparar Bicarb System el día antes de la competición/entrenamiento?

Los componentes A y B se pueden preparar el día anterior. Se recomienda conservar el preparado toda la noche en la nevera. El componente C se debe añadir inmediatamente antes de su consumo.

Probado en el mundo real

Maurten es líder en pruebas con deportistas de élite, siempre preparado captar los resultados de la sangre, sudor y lágrimas o esfuerzo de los entrenamientos más exigentes para utilizar esta información en el proceso de desarrollo. Y no es algo puntual, es constante.

Bicarb System es el resultado de años de desarrollo, basado en la información recopilada durante cientos de horas con deportistas y un protocolo de pruebas sólido, multidimensional y riguroso. Se trata de pruebas en el mundo real, en los momentos que marcan la mayor diferencia en el progreso deportivo, para ofrecer resultados reales.