Progressez jusqu’au départ.

L’entraînement pour un marathon met le corps à rude épreuve, et à l’approche du jour J, la charge d’exercice augmente. Pour que le corps s’adapte et se renforce, il a besoin de repos, de récupération et d’une bonne nutrition. Cette collection est conçue pour vous ravitailler lors des séances les plus exigeantes, au cours d’une semaine typique d’entraînement au marathon, comme pendant les séances d’entraînement intentionnelles qui nécessitent des glucides. Plus la course approche, plus l’intensité des séances de seuil et la durée des courses longue distance augmentent, tout comme vos besoins nutritionnels spécifiques.

Pour optimiser cette collection, il est important de démarrer par une base solide et une expérience récente de la course longue, idéalement jusqu’à la distance du semi-marathon.