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Accueil / Partenaires de course / Semi-marathon de Chicago

Bank of America Chicago Marathon

Running Chicago takes guts.

Soon enough, you’ll be crossing the finish line in Grant Park. But your start line is now — in training. This is the perfect opportunity to practice the art of fueling with Maurten Gel 100 and Gel 100 Caf 100 — the same that you’ll have available on-course during race day. As the official Hydrogel Sports Fuel Partner​ of the Bank of America Chicago Marathon, Maurten will be with you on-course.

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Maurten on track

As Official Hydrogel Sports Fuel for the Bank of America Chicago Marathon, Maurten will be there with you, on-course. Hydrogel Fuel Depots — with Gel 100 and Gel 100 Caf 100 — will be available at Aid Station 9 (12.4 miles), Aid Station 12 (15.7 miles), and Aid Station 14 (18.1 miles).

Start getting used to Maurten in training now — order on maurten.com using the same email address you registered with for the race and save 20%. The offer will apply automatically when you select "Verify my email" at checkout. Excludes Bicarb System.

Get used to the on-course fuel.

On-course gels

Gelflask 150 ml

15,00 $US

Simplifiez votre prise d’hydrogel grâce à la Maurten Gelflask 150 ml. Conçue pour la course, cette flasque portable peut contenir 3 doses de Gel 160 ou 5 doses de Gel 100.

En savoir plus

Fuel like a pro

The following Fuel Guides outline fueling strategies for common running training sessions and race plans. A fuel guide is highly personal. Use this information as reference only to fuel your training and racing better.

Sports fuel is supported by science and works alongside real food — not as a replacement. Some Fuel Guides — longer or more intense — rely heavily on the specific composition of sports nutrition. Others less so.

How to fuel

Préparation
La veille

Rien

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Solid 160

Maurten recommande :

Échauffement : Gel 100 Caf 100 ou Gel 160 ou Gel 100

Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?
Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?

Échauffement
15-45 min avant

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Pendant la course

Rien

Maurten recommande

Avant l’effort : Solid 225
Visez 25 à 40 grammes de glucides

Avant l’effort
1 à 4 heures avant

1 x Solid 160 ou
1 x Solid C 160

Échauffement
10-30 min

Rien

Maurten recommande :

Phase principale : un Gel 100 ou Gel 160 par heure


Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?
Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?

Phase principale
40-160 min

Toutes les heures :

1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 100

Récupération
10-30 min

Rien

Avant l'effort
1 à 4 heures avant

1 x Solid 160 ou
1 x Solid C 160

Maurten recommande

Échauffement : 1 x Gel 100 Caf 100

Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?

Échauffement
10-30 min

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 100

Maurten recommande :

Phase principale : 1 x Gel 100 ou Gel 160


Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?
Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?

Phase principale
45-90 min

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Récupération
10-30 min

Rien

Avant l'effort
1 à 4 heures avant

1 x Solid 160 ou
1 x Solid C 160

Échauffement : 1 x Gel 100 Caf 100 ou Gel 160


Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?
Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?

Échauffement
10-30 min

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Maurten recommande :

Prenez 1-2 gorgées de Drink Mix entre chaque série

Phase principale
20-70 min

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Drink Mix 320 ou
1 x Drink Mix 320 Caf 100

Récupération
10-30 min

Rien

Préparation
La veille

Rien

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Solid C 160

Maurten recommande :

Échauffement : Gel 100 Caf 100 ou Gel 100 ou Gel 160

Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?
Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?

Échauffement
15-45 min avant

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 100 ou
1 x Gel 160

Maurten recommande :

Course : Gel 100 à 6 km et 12 km ou 1 x Gel 160

Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?

Pendant la course

2 x Gel 100 ou
1 x Gel 160

Préparation
La veille

1 x Drink Mix 320 et
1 x Solid 160

Pré-course
1–4 heures avant

1 x Drink Mix 160 ou
1 x Solid 160

Maurten recommande :

Échauffement : Gel 100 Caf 100 ou Gel 160 ou Gel 100

Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?
Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?

Échauffement
15 min avant

1 x Gel 100 Caf 100 ou
1 x Gel 160 ou
1 x Gel 100

Maurten recommande :

1 Gel 100 tous les 6 km ou 4 x Gel 160

Pourquoi utiliser des produits de nutrition sportive contenant de la caféine ?
Quelle est la différence entre le Gel 100 et le Gel 160 de Maurten ?

Course
Six gels, un tous les 6 km

Plusieurs possibilités :

6 x Gel 100 ou
2 x Gel 100 Caf 100 et 4 x Gel 100 ou
4 x Gel 160

Hydrogel Technology fueling the fastest

Hydrogel Technology is the innovation that has fueled the fastest times in history — delivering world records, gold medals, and world champions. So you’re in good company. It makes fueling for sports easier — enabling high concentrations of carbohydrates to be more tolerable to athletes during high intensity training and racing.