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Straßenfahrt: 2–6 Stunden

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Am Vortag

1 x Drink Mix 320 oder
1 x Solid 160

Vor dem Rennen
1–4 Stunden vorab

1 x Drink Mix 160 oder
1 x Solid C 160

Maurten empfiehlt:

Maurten empfiehlt:
Versuche, 60–90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufzunehmen.
Verwende außerdem Gel 160, um 40 Gramm Kohlenhydrate aufzunehmen.

Warum sollte ich Sportnahrung mit Koffein verwenden?
Was ist der Unterschied zwischen Maurten Gel 100 und Gel 160?
Wie kombiniere ich Maurten-Produkte, um die für meinen Sport richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde zu erhalten?

Während des Rennens

Versuche, 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde aufzunehmen.

1 x Drink Mix 160 und 1 x Gel 100 = 65 g
1 x Drink Mix 320 Caf 100 = 80 g
1 x Drink Mix 160 und 1 x Gel 100 Caf 100 und 1 x Gel 100 = 90 g.

Das Maurten-Sortiment an Sport-Treibstoffen lässt sich wie ein Baukastensystem einsetzen. So können Athlet:innen ihr bevorzugtes Format auswählen und erhalten trotzdem genau die richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde.