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Ultra-Distanz: 50–100 km

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Am Vortag

1 x Drink Mix 320 oder
1 x Solid 160

Vor dem Rennen
1–4 Stunden vorab

1 x Drink Mix 160 oder
1 x Solid 160

Maurten empfiehlt:

Versuche, 30–60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufzunehmen.
Denke bei heißem, feuchtem Wetter daran, mehr Wasser zu trinken.
Setze die Geschmacksknospen alle drei Stunden mit Maurten Solid zurück.
Verwende Gel 160, um 40 Gramm pro Sachet aufzunehmen.

Wie kombiniere ich Maurten-Produkte, um die für meinen Sport richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde zu erhalten?
Wie können hohe Temperaturen meinen Ernährungsplan beeinflussen?

Während des Rennens

Versuche, 30–60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufzunehmen.

1 x Drink Mix 160 = 40 g
2 x Gel 100 = 50 g
1 x Drink Mix 160 und 1 x Gel 100 = 65 g

Das Maurten-Sortiment an Sport-Treibstoffen lässt sich wie ein Baukastensystem einsetzen. So können Athlet:innen ihr bevorzugtes Format auswählen und erhalten trotzdem genau die richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde.