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En forma de gel, es más fácil llevar tu fuel deportivo encima mientras corres, pedaleas o realizas otra actividad física. Durante la carrera, la mayoría de los deportistas no reciben una botella cada 15 minutos, pero pueden llevar fácilmente un montón de geles mientras corren o montan en bici.
Desde un punto de vista técnico, los geles tradicionales son simplemente agua y carbohidratos mezclados en jarabes, que a menudo contienen aromas y conservantes añadidos. Nuestro GEL es completamente diferente. Es un hidrogel, es decir, una matriz biopolimérica, rellena de una mezcla única de fructosa y glucosa (proporción de 0,8:1) que permite ingestas de hasta 100 gramos de carbohidratos por hora.
Aprovechando nuestra tecnología de hidrogel, hemos desarrollado una matriz biopolimérica lo bastante densa como para encapsular tanto la cafeína como la mezcla de carbohidratos. Se basa en el mismo concepto que nuestras bebidas, en las que la tecnología de hidrogel permite un transporte fluido de los carbohidratos.
¿Cómo debo usar los geles?
Usa los geles durante períodos más cortos, o combínalos con otros productos Maurten para garantizar que tienes suficientes carbohidratos para toda la sesión.
No tienes por qué. A diferencia de otros geles del mercado, no necesitas beber agua para que el producto baje. Sin embargo, la hidratación es importante, y beber agua sola no afectará a la eficacia del hidrogel.
Nuestro consejo: bebe cuando tengas sed.
GEL 100 CAF 100 es un nuevo hidrogel deportivo con cafeína. Contiene 100 mg de cafeína, que es equivalente a 1,5 café solo o a una taza de café filtrado. Mucho más de lo que contienen muchos de los geles tradicionales que existen en el mercado. Aporta 25 gramos de carbohidratos mediante una mezcla única de fructosa y glucosa (proporción de 0,8:1) y presenta una elevada relación peso-energía. Como todos nuestros productos, no contiene aromas, conservantes ni colorantes añadidos.
La cafeína ha demostrado promover el estado de alerta y reducir el esfuerzo percibido, propiedades que pueden ser beneficiosas en el deporte. Pero no mejora el rendimiento, sino que reduce la fatiga y la disminución del rendimiento que se produce durante una carrera.
La eficacia de la cafeína depende de la dosis y la respuesta es muy individual, por lo que más no equivale siempre a mejor. La cafeína se absorbe rápidamente en la sangre en 5-15 minutos y alcanza su punto máximo en 45-90 minutos (semivida: 180-300 minutos). Interactúa con muchos tejidos y órganos e inhibe/bloquea la adenosina, lo que favorece el estado de alerta. Hay muchas investigaciones que demuestran los beneficios de utilizar la cafeína en combinación con carbohidratos comparado con el consumo de carbohidratos solos.
Desarrollar una estrategia nutricional para carreras o sesiones de entrenamiento clave es una tarea compleja. La tasa de absorción y metabolización de la cafeína varía dependiendo del individuo. Hay dos factores clave que debes tener en cuenta: 1) tu peso corporal y 2) si tu cuerpo está acostumbrado a la cafeína. La ciencia sugiere una ingesta de 3 mg de cafeína por kilo de masa corporal, para ayudar al rendimiento. Pero esto es muy personal. Hemos elaborado algunas pautas generales sobre cómo usar GEL 100 CAF 100, basándonos en nuestros propios hallazgos y en la literatura científica.